ФИТНЕС клуб ДОМА 1: MUST HAVEs для тренировок (самое необходимое для успеха)

Ребятки привет!
Самое необходимое и нужное для тренировок дома! Инвентарь не занимает много места и очень даже недорогой!
1) Гантельки (если вы начинающий, то может начать с 1,5-2 кг и постепенно увеличивать вес)
2)Скакалка — это просто кардио монстер и жиро-сжигание! ))
3) Утяжелители (выборочно) но девушкам советую
4) Мяч — идеален особенно для проработки мышц живота самым безопасным путем ну и для тех, у кого например проблемы со спиной)
5)Резинка сопротивления (resistance band)
Вы поймете почему она нужна, если попробуйте мою тренировку Измени свое тело за 25 минут в день (Пон-к)
6)Степ платформа — не для всех но я выбираю его, когда делаю очень интенсивную тренировку для похудения

Спасибо вам за поддержку и пальчики вверх ))
Мой канал
http://www.youtube.com/harmonyofbeauty
Instagram — Katiaharmony
VK http://vk.com/katiaharmony
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?…

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *