Главная

Аэробика дома для начинающих

Аэробика: для похудения, здоровья и тонуса Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного […]

Лучшие

BodySculpt — строим тело, пилим жир!

BODY SCULPT — это cиловой урок, направленный на проработку всех крупных групп мышц с использованием различного оборудования. Для всех уровней подготовленности. Лучшая тренировка тела! Сила и выносливость! НИ КАПЛИ ЖИРА! (Visited 28 times, 1 visits today)

СТРЕЙЧИНГ урок 8 из 22 с Фирсовой Екатериной | Фитнес дома!

Итак! Долгожданный 8 урок из 22 по направлению стретчинг с любимой всеми Екатериной Фирсовой!Если вы занимаетесь регулярно, так как рекомендует Екатерина, то заметили прогресс в процессе тренировок. Здорово! Молодцы! Не останавливаемся на достигнутом, идем дальше.Постепенно усложняем наш урок. Прорабатываем все основные группы мышц. (Visited 63 times, 1 visits today)

Худеем танцуя (танцевальная аэробика ).

Худеем танцуя (танцевальная аэробика). Dance with Julianne: Cardio Ballroom Методика Dance with Julianne: Cardio Ballroom легкая в повторении, веселая и ориентирована на конкретные результаты как для начинающих, так и для опытных. Джулианна Хау — очень талантливый инструктор по тренировкам-танцам. (Visited 45 times, 1 visits today)

(Visited 2194 times, 15 visits today)