d78974bcac601561a9ad6e27be789f3a-attachment
6.23K
52:53

[LIVE] СЖИГАЕМ ЖИР! Тренировка дома для ПОХУДЕНИЯ

Это полноценные эффективные онлайн тренировки TGYM [ LIVE ] в прямом эфире! Теперь ты имеешь своего личного бесплатного онлайн тренера! Просто включай свою любимую музыку и начинай тренироваться с нами в режиме online. Прямая трансляция с тренировкой Тижим длится в среднем до 60 минут. После окончания ты всегда найдешь ее в записи в 🔴 [LIVE] […]
1ad0b2114ba53e72b3cd3711a7ad78b1-attachment
21
41:10

#ЖдитеСкороПохудею 1 / Тренировки ВИИТ / HIIT / Тренировки для похудения / Фитнес дома

Привет мои хорошие!😉 Ооо, как вы ждали эти тренировки для похудения в сохранёнке! 😇 Я знаю котятки!😜 И вот она, ПЕРВАЯ тренировка, пожалуй, одного из САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ и НАШУМЕВШИх бесплатных марафоов от Yarceva Fit! Этот марафон проходил в ПРЯМОМ ЭФИРЕ и все 9 тренировочек будут сохранены насовсем здесь, на моем ютуб канале. Для вашего удобства, […]
d3d2a372b4cdf2b63a53565a4cd4eefc-attachment
845
04:43

#Тренировка для рук, плеч и спины | Упражнения для девушек | Фитнес дома #Eskinyana

***Подписывайтесь на мой канал*** https://www.youtube.com/c/Eskinyana #тренировкадлядевушек #эффективныеупражнения #Eskinyana #тренировка 00:00 интро 00:20 тренировка ***Плейлист Тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdF2u-yz_EPorzhzgQLIz29fNjyPUkH1z НАПОМИНАЮ, ЧТО Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ***Music: 3LAU ft. Bright Lights — How You Love Me (Suprafive Remix) No copyright infringement intended. Video will be removed if requested by the copyright owner. Адрес для сотрудничества: yanamasutti@gmail.com Давайте дружить: Vkontakte […]
5698ab9b3df4d3f8f526c0b17ad77a73-attachment
48.83K
28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
6fb367f8500df1e7660addd4f93b0d9b-attachment
3.87K
29:07

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
b09f83a398b298f9e381b6c6ade2cd1c-attachment
4.00K
29:17

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
7647f37708b6a380778f63923318fa97-attachment
4.09K
29:37

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
ce5a5468cd01f2dc9ab7bef21f77d83d-attachment
13.91K
28:49

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
4e48093a4cb055dd8688be806a199c80-attachment
9.79K
29:15

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]
5a7bcb696a74b9b160e08017a56c92fa-attachment
8.29K
29:03

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ ● Вопрос — Ответ ● ► Что такое ТАБАТА тренировки? — это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы […]