Аэробика для похудения. Комплекс упражнений под музыку.

Аэробика для похудения – это специальный комплекс циклически повторяемых движений под ритмичную музыку, которые необходимо выполнять с небольшой интенсивностью. Занимаясь аэробикой, можно не только похудеть, но и оздоровиться, потому как эта оздоровительная программа тренирует дыхательную систему, повышает иммунитет, улучшает крово- и лимфообращение. Почувствовать результат от занятий можно уже через 1-2 недель, а через несколько месяцев ваша фигура будет стройной и подтянутой.

►Важное достоинство занятий аэробикой для похудения заключается в том, что ею можно заниматься в домашних условиях. Не обязательно ходить в фитнес-клуб или спортзал и платить за занятия. Для этого достаточно данного видео-тренинга. Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать фигуру и свои физические качества. Автор программы – опытный педагог-хореограф с более чем 20-летним стажем — Людмила Евдокимова.

►Комплекс упражнений для бедер, живота, талии, груди и ягодиц поможет Вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

►►► Aerobics for weight loss — it is a special set of cyclically repeated movements to rhythmic music, which must be done with low intensity. Catching up on aerobics, you can not only lose weight but also improve your health, because this health program trains the respiratory system, enhances immunity, improves blood and lymph circulation. Feel the results of studies is possible in 1-2 weeks, and a few months your figure is slim and trim.►Vazhnoe dignity aerobics for weight loss is that it can be practiced at home. You do not have to go to a fitness club or gym and pay for lessons. It’s enough of this video training. This program allows any woman to more effectively improve the figure and its physical qualities. author of the program — an experienced teacher and choreographer with over 20 years of experience — Ludmila Evdokimova.►Kompleks exercises for the thighs, abdomen, waist, chest and buttocks will help you look great and feel great.

(Visited 32 times, 1 visits today)

Вас может заинтересовать

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *