Поза горы. Тадасана.

Встаньте прямо. Ноги вместе. Выпрямите спину. Расправьте плечи. Тянитесь макушкой вверх. Расслабьтесь, сохраняя устойчивость. Распределите вес тела равномерно по поверхности стоп. Сделайте 5-7 циклов дыхания. (пауза 15 секунд). Дыхание ровное, спокойное.Скачивайте наше приложение для:Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagr…Google Play: https://play.google.com/store/apps/de…Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_y…Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-Yo…Vkontakte UYC: https://vk.com/unagrandeyogaclubЙога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list…

(Visited 17 times, 1 visits today)

Вас может заинтересовать

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *