Женская сила за 15 минут — Йога для начинающих.

Ни для кого не секрет, что женская практика работы с телом отличается от мужской. Ей присуща большая мягкость, пластичность. Комплекс «Женская сила» составлен с учетом этих особенностей. В начале — упражнения стоя для стройности ног, дополненные в середине комплекса позами для улучшения работы органов малого таза. И в конце — несколько расслабляющих асан. Комплекс “Женская сила” следует выполнять сначала через день без промежутка — в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним выходным в неделю ещё в течение месяца.

(Visited 26 times, 1 visits today)

Вас может заинтересовать

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *